240 发简信
IP属地:北京
  • 我的时间管理表

    一天24小时的管理很重要,因为掌控时间就等于掌控了人生。 上班前—— 6:30——6:40 【 清晨5步骤 、清肠水】 6:40——7:00 【 起床、洗漱 】 7:00——...

  • 22个好习惯,大部分男女都适用

    1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...