感恩爺爺奶奶任勞任怨照顧娃！ 感恩孩子他爸越挫越勇地賺錢！ 感恩爸媽給於我生命為我擋災！ 感恩師父師母無私教導和包容！ 感謝孩子們引領我深入自省...

感恩爺爺奶奶任勞任怨照顧娃！ 感恩孩子他爸越挫越勇地賺錢！ 感恩爸媽給於我生命為我擋災！ 感恩師父師母無私教導和包容！ 感謝孩子們引領我深入自省...

當我能接受能力有限的自己，就不再動則生氣，不再被旁人的怒氣共振，不被帶入他人的風暴，也能理解老爸滿滿的焦慮，他承擔了太多超過他能力範圍的事，愛，...

當我能接受救不了媽媽的自己，我才有勇氣去面對，已經沒有求生意願的媽媽，說不清是因為病太久，還是一直都沒有……沒有微信的年代，信息傳播沒那麽广，努...

今天見媽媽，衰老了很多。陽氣不足且無神，起床的力氣都沒有了，到飯點才起床。我之前想的方案可行嗎？我的體力？我又開始“懮”了。是否又跌進那個模式：...

真正能在未來助力自己的是習慣，到點就做，不做如同這天沒開始一般，不做就不舒服，這才是習慣內化的狀態。風雨不改，雷打不動，初心不變。規則內化的初心...

為了寫作而加強鍛鍊，一直鍛鍊到可以支持寫作，可以支持工作、愛好，而不是為了保全身體放棄寫作、隔絕伏案工作。各種方式的運動，不要停。隔絕，那是因為...

選擇服務什麼樣的人群？不愛運動的人都是不願意主動改變的，難以動搖已有觀念的，而健康最終取決於你的生活願意做出多少改變。所以，首先要選擇願意改變自...

感恩爺爺奶奶任勞任怨照顧娃！ 感恩孩子他爸越挫越勇地賺錢！ 感恩爸媽給於我生命為我擋災！ 感恩師父師母無私教導和包容！ 感謝孩子們引領我深入自省...