发简信
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如何让深蹲追上硬拉的重量？
大多数人理所当然的都认为，一个人的硬拉水平应该是要高于他的深蹲水平的，因为我们在生活中认识的大多数力量举运动员或者爱好者，甚至是云玩家，都是硬拉...
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相扑硬拉还是传统硬拉？真的该由身材比例决定吗？
摘要 1、在传统和相扑中，髋关节结构对力量和舒适度的影响要远远大于身高和肢体长度等因素。 2、除了不同个体的优点和弱点的不同，没有任何因素使传统...
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为什么你减肥失败，我来教你如何减肥-减脂1.0（上）
本期导读： 1、最适合新手的减脂方案2、如何制造热量缺口3、如何合理的设定减脂目标4 、应该吃多少5、如何调整饮食方案，缩小计算误差 想了解更多...
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三分钟带你读完《疯传》－究竟是什么使人们成为了企业的免费推销员
是什么让网络歌曲在街头巷尾响起，是什么让苹果手机大卖，又是什么让人们乐衷于分享，传递那些“大火”的事件。 在《疯传》一书中，作者分析了使人们传播...