
谁说在家练不好大腿?5个动作,增肌促睾样样好,你可能没见过! 练腿是无数健身者的噩梦,但每个人又对它爱不释手。 去练就得忍受住火山一般难熬的痛苦,但却能提高身体的睾丸酮分泌,...
我要成为一个作家,我要成为一个英语特别厉害的人,我又变成彭于晏,变成像他一样的身材,我要……已经制定了很大的目标,很宏远的计划。都可以想象自己成功时的喜悦,可是现实当...
你对你目前的生活满意吗? 给自己一个独处的时间,好好思考一下,现在的生活是你想要的吗,你想要一个什么样子的生活?“穷则思变,变则通“人的命运是由你的一些习惯决定的,2019年...
本周读了赵晓璃的《 从极简到极致:在擅长的领域做一个厉害的人》,受益良多。总体来说,本书非常全面具体地给我们指明了个人精进之道,让我们可以不再混沌迷糊,而是能清晰地规划自己的...
时间管理,极致践行,升级赛道
你最常接触的5个人,平均起来就是你自己。
能早起的都不算普通人了。
最后一张图是什么软件
早起,比熬夜更可怕最近很多人都在问我,你每天早上这么早起干嘛呢?我说我每天早起学习,你信吗?他们说就算学习也不至于每天这么早起来吧。 其实,现在很多人喜欢在朋友圈里晒加班,有时候看多了甚至会让...
感觉能克服拖延症。
我坚持过的一些细小的好习惯1、 凡事提前五到十分钟 这个习惯我从高中开始就养成了,当时班主任要求上课前五分钟就要在班级坐着,准备上课用的书本或者预习课程,让自己提前进入状态。 当时会觉得很烦,但现在觉...
1、 凡事提前五到十分钟 这个习惯我从高中开始就养成了,当时班主任要求上课前五分钟就要在班级坐着,准备上课用的书本或者预习课程,让自己提前进入状态。 当时会觉得很烦,但现在觉...