240 发简信
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    归零释放法♨释放感受、拿回力量~

    准备:让身体放松下来。 一、问自己: ___这个人 或___这件事 或___这种感觉 引出我怎样的记忆和感受,请将这些旧有记忆和感...

个人介绍
自我认知及情绪调节技术~