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  • 第一个目标:第一步不带手机上床,第二步在家尽量不玩手机

    我们一天的时间太有限了,但是一旦玩起手机,刷微博、刷微信、逛淘宝、看网络小说、看电视连续剧,真心是太浪费时间了,有没有营养,更重要的是影响睡眠时...

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    墓志铭--改变

    我是由一名由山东西部大学生志愿者自掘坟墓而成的新疆的公务员狗,经过10多年来各种重要时间节点的洗礼,最近又连续的8个多月每周1天都保证不了的休息...