1早上五点起床————1000多天三年多的时间刚开始的时候也是起不来，说到这里还要感谢段伟萍姐姐的临门不知道多少脚把我踹进来 2利用早上时间阅读...

让心情变好的6个好习惯 1坚持锻炼，保持活力满满 2勤于读书，多一份淡定从容 3定期清理，让问题有案可循 4学会释怀，不困于痛苦和纠结 5拒接沉...