一周早起四天，每天跑5圈（不是连续一口气跑下来），中间做什么踢腿、深蹲啊拉伸运动。每天活动一个小时。晚上卷腹、踢腿、深蹲，半个小时。坚持两个月。。。。我怀疑我运动力度不够。反正马甲线是没有看出来，大腿却貌似结实了。并且，我比运动前胖了四斤。。。。。 
你不是瘦不下去，你只是懒和不懂方法首先，要知道自己为什么要减肥。是想拥有马甲女神袁姗姗那样性感的马甲线，还是男神黄晓明那让许多女生喷鼻血的八块腹肌，又或者是不想过早地在床笫之私上吭哧吭哧地三秒完事。为了身材也...
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