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我基本上和你坚持早起的时间差不多呢😀8月底开始5点半起床，跑步，最开始2公里，3公里，到这两天已经开始每日5KM了。这一个月减了20斤。整个人的状态都不一样了，我也会继续坚持下去。共勉！😀
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坚持早起21天（5点），我发生了什么？
（今天起床时间：5：00） 从8月24日到9月17日，坚持6点前起床，其中大部分都是5点准时起，在这期间，几乎每一天都能够达到。 我想，我有资格告诉你，完成这个21天早起，我...
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真正的情商高手，从不主动表现自己1、 慕姑娘是一个我的学生，虽然不算美如天仙，但总是把自己打扮的很精致。再加上她不错的文采，和一个操作犀利的辅助琴女，按道理应该非常受男生欢迎才对。 可她却一直单身。 有一次...
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怎么回事，小老弟
学习JVM是如何从入门到放弃的？
前言 只有光头才能变强 JVM在准备面试的时候就有看了，一直没时间写笔记。现在到了一家公司实习，闲的时候就写写，刷刷JVM博客，刷刷电子书。 学习JVM的目的也很简单： 能够...
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学习JVM是如何从入门到放弃的？
前言 只有光头才能变强 JVM在准备面试的时候就有看了，一直没时间写笔记。现在到了一家公司实习，闲的时候就写写，刷刷JVM博客，刷刷电子书。 学习JVM的目的也很简单： 能够...
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大学两年读了200多本书，向你推荐这7本文/瓯南 自2014年入大学以来，已将近两年了。两年的时间过得飞快，生活虽然平淡无奇，但最让我感到骄傲的，是这两年的时间，我读了200多本书。 大部分书都是我买的。在图书馆也...
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读书真的能改变气质吗？
知乎热榜上有这样一个问题： 你还相信读书能改变气质吗？ 看脸的时代，气质这东西实在太虚无缥缈了，一个胖子和一个经常看书的胖子有什么区别？ 回复区的几条热评，概括起来就是：读书...
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这部被禁的国产青春片，真实的有些残酷
青春是很常见的影视题材。 很多青春片，或阳光明媚或活泼温馨。 但是描写残酷青春的电影却不多。 尤其是在审查严格的大天朝，更是难上加难。 不过，总有漏网之鱼，比如，今天大叔要推...
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趁早，把身材折腾成你想要的样子。人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
