进入7月，别人过伏天，热不可耐，威宁过雨天，凉爽到要穿羽绒服，真是冰火两重天，出门跑步没下雨，跑到一半下雨了，淋雨前行，雨水汗水，全身湿漉漉，就...

本来只想喝一两的，进入微薰即可，谁知抵不过主人家热情和她家的亲人多，左一个来敬酒，右一个来敬酒，其实我也可以只喝一点点或者婉拒，奈何酒一下肚，行...

全国各地都在举办马拉松，一年里有你跑不完的马拉松，还花钱买罪受，今天是六盘水市马拉松开跑，报名人数达到20万人，比赛人数只有3万，也就是说既便你...

说好慢跑，只是第一公里慢跑，7分多配速，因为才开始跑又是上坡，就算想快也是心有余力而不足，后来越跑越快，最后又跑进了5分多配速，暴汗7公里，北坡...

陪儿子晨跑，主要就是慢，主要就是陪伴，主要就是锻炼他不睡懒觉，虽然叫起床不容易，比起不跑步的年轻人，已经很不错了，虽然跑的慢，但能跑完5公里，已...

说好慢跑，跑着跑着又跑进了5分配，关键是下雨了，天气预报说没雨，跑到半路下雨了，依然跑到窒息，跑到气喘吁吁，淋着小雨，外面热不可耐，威宁下雨像过...

一年中最舒服的两个月7月8月，气温二十几度，威宁就像装了大空调，天天凉爽的不要不要的，外机则安在了重庆，武汉，广州…气温高达40度，加上闷热，体...

好像一到星期天就找不到要写点什么，平时都是记录自己的炒股日记，都是被锁，但我依旧坚持着，锁不锁是他的事，写不写是我的事，写习惯了，如果放弃不写还...