八段锦 预备势 两足分开平行站，横步要与肩同宽。 头正身直腰腹松，两膝微屈对足尖。 双臂松沉掌下按，手指伸直要自然。 凝神调息垂双目，静默呼吸守...

春水满四泽， 夏云多奇峰， 秋月扬明辉， 冬岭秀寒松。 四季轮替， 是万物生长的秩序， 是时间流动的标尺。 诗人与画家， 更不忘从时间的角度审视...

人生在世，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯；守住自己的欢喜就好，没必要惊扰他人的幸福。不随意给人贴标签，不戴有色眼镜看人，不评价，是克制自我的修...

修心