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刺激会阴养生方法 开筋点穴是什么意思
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，...
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开筋点穴是什么意思 会阴穴养生方法
开筋点穴之点穴开阴窍，阴窍穴位于二阴之间，会阴之上，丹田之下。处于一个特别关键的部位，而了解过垂吊的朋友，应该都知道垂吊前要开筋点穴，点穴开阴窍...
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丹田呼吸法和腹式呼吸的区别 呼吸吐纳的正确方法丹田呼吸法是一种能够增强人体气场，调节气机顺畅、强化人体免疫功能、平衡人体阴阳状态的一种呼吸练习方法。其实「丹田呼吸」对您来说并不陌生。曾经有过...
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站桩要领及方法 腹式呼吸法图解
站桩 1，两脚分开，与肩同宽。 2．调整身心，放松身体，平稳呼吸，心态平和。 3．稍屈膝，似坐非坐，双手合抱，两手高度在胸与之间，五指撑开，(但...