@宇轩浩帆 快乐享受吧😄加油！
早起跑步和晚上跑步的区别，真的很大！早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...
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@宇轩浩帆 不用跑太快，长跑可以把肌肉线条拉长，跑前跑后一定要拉伸，分大腿小腿的拉伸，一点也不用担心伤膝盖肌肉腿。
早起跑步和晚上跑步的区别，真的很大！
早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...
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@宇轩浩帆 我坚持五个月了，每次五公里八公里，偶尔会跑一跑十公里，加油加油加油!
早起跑步和晚上跑步的区别，真的很大！
早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...
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读美句| 屠格涅夫：先相信你自己，然后别人才会相信你一个人的个性应该像岩石一样坚固，因为所有的东西都建筑在它上面。 ——《前夜》 即使你的脑袋很大能装得下很许多东西，即使你学识渊博，并...
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顾城的诗，顾城的句，美而浪漫1 你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。 ——顾城《避免》 2 草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们站着，不说话，就十分美好。 ...
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个人公众号：微雨初夏（yechuxia03)<br><br>不言说，但相思。<br><br>我已委托“维权骑士”（<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com" target="_blank">http://rightknights.com</a>）为我的文章进行维权行动<br>文章转载或约稿请简信联系作者，谢谢。
