昨天似乎太累了，录完读书音频，写分享的界面居然睡着了。 昨天坐朋友的顺风车回来的，提前下车了，因为还有一段路，就带着孩子从沿河道走。 可能想到还...

今日感悟: 调整自己的身心状态， 让学习成为生活的常态， 相信所欲的美好会发生。 目标资源一小步，呵呵，昨天到今天 开始行动了一件一直比较伤脑筋...

一点感悟：看远，看出层次；看深，看出程度。看细，看出本质。 今天的课上老师讲的三句话： 问题背后是目标， 抱...

今天是个特别的日子，在这个特别的日子里，和一群干事的人相处了一天，结识了新的朋友，重逢一位故人。 年长的波澜不惊，年轻的热血沸腾，不同的是梦想都...

焦点解决的理论基础：1.系统观2.建构主义3.后现代哲学观 基本理念：1.合作与沟通时解决问题的关键 2.事出并非定有因，知因未必能改变 3.不...

焦点的五个聚焦： 1.聚焦正向 2.聚焦解决 3.聚焦现在和未来 4.聚焦成功经验 5.聚焦一小步的行动 今日感悟：今天因为孩子上学的一些问题，...

1.搞清问题成因 2.将问题进行归类，预设答案，贴标签 3.提出解决方法 焦点解决技术，更多关注第三个要素 相信一个人怎么样，他就会怎么样 想要...

今日雨，冷，却是工作生活两不误的一天。上午睡到自然醒，照顾孩子吃完饭后，然后做卫生听书，10点后工作到中午，较有效率。 下午午睡，喝茶，听书，整...

今日早上，顺应接纳变化，中午，一切如常。下午，临场发挥，效果也还好。夜晚，因记忆力减退导致的自责差点让自己发飙，好在，感受到了自己的情绪，暂停，...