三空计划，@梅小鹿斑比处学来的。 1.空瓶计划： 目前执行得不错，大半年没有再囤过洗护用品，原则上先把现有的全部用完，才能节制性地添置（除了牙膏...

主题：最重要的事情要先做 1.航拍三余下的七集+笔记（上午）： 午餐前看完9，完成度6/7；午休两点钟起，接着看10，之后看了《鸟瞰中国》（上）...

主题：一次只做一件事 完成：《航拍中国》第二季后2集+第三季3集，并整理笔记 心得： 1.重新认识了贵州和安徽，云南与想象中或者之前了解的相差无...

修：一次只做一件事情 今天只做了一件事情： 看纪录片《航拍中国》，并做笔记。 信息量很大，1.5倍速的情况下，无数次暂停和回放，一共才看了十集（...

今早读《断舍离》与整理术、收纳术有什么不一样这一章节。 心得： 1.通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感； 2.以不断循环代谢为...

1.继续精简一批APP，只保留目前必要的； 2.早上5:30起床，复盘前一天笔记； 3.晨读热点积累，“新闻播放哪部分情报，会完全改变舆论导向，...

学习：复盘之道 重翻了《断舍离》昨天读的那几页，在一些划线的句子中又重新标注了关键词： 1.在“断的能力在于‘观’，如果你可以观察到自己的负面思...

修：自省 把《断舍离》翻出来重温，只翻了前面几页，慢慢消化： 断：停止负面的思考模式，亦即停止妄自菲薄； 舍：顺从自己的内心，割舍既有。也意味着...

修：自省 凌晨两点多暴雨中醒来，睡不着，爬起来刷题，一个小时，很累，又爬回床上秒睡。早上七点左右起，继续刷题。 其实真正计时才发现，自己每天的有...