减肥是个再简单不过的数学公式，左边是能量的摄取，右边是能量的消耗，当消耗大于摄取时，形成能量逆差，这样就可以减肥。这次我们重点讲下饮食减肥。 有...

减肥原理： 一个你可能不愿意相信的事实： 真正的减“脂”一定是缓慢的，只有长期的坚持，才会有真正的效果。 其实减肥不准确，应该是“减脂”：减掉“...