安住当下，有高灵敏的觉知。 有纯净的心和灵。 提炼心性、精纯魂魄、快快乐乐的觉知和喜悦的过好当下每一个片刻。 多好啊。 就这样。 说一是一。

独处的品质决定了幸福喜悦的关系品质。 独处而自爱的人，会在关系中经验花开。 自己和自己的相处，是高兴的，是深层的，是宁静喜悦芬芳的？ 那么在和他...

守本心、坚定、喜悦、真心愿，有多少人能做到？ 本分、喜悦、单纯的事情反复做，反复快乐的做，有多少人有这种心态，富贵、感恩、投入的心态？ 我们的雨...

心的世界怎样的，便有一个怎样的世界。 融合意识的创造，把它变现出来，心的世界是基本。 心的情感和创建真的很可爱。 用一种无限创造的爱的频率来创造...

听见灵魂花开的声音，真美…… 这是要有一颗多细腻的心，才能听到。 任何时候都记得且亮着心灵和灵魂的光，坚守这份喜悦从容的品质。 这是一个人穿越任...

沉思: 生命喜乐、狂欢的创造者是自己。 没有别人。 当我们成为我们生命(或人生)创造者的时候，所有的祂人都是陪演(或陪练)。 笃定从容的戏，把这...

边界清晰而完整的人不会害怕围绕在身边的境遇会对祂有什么“不好”的影响。 因为，祂的内在稳定而安全且具有力量，并且能够觉察和时刻知道自己的界限在哪...

好感觉，价值无限。任何时候，记得活出和活在“好”感觉里。 正确的频率:欢喜、感恩、快活、有爱、温暖、柔软、喜悦、富足。 调频了“觉受”，调频了“...

信，是一份贵且富且从容的内涵、力量和精神。 在一次次的试败、试错中找到静定力的信的从容、坚定。人生中大幸。再没有什么比这份信更高兴、更快乐、更从...