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拉伸！拉伸！拉伸！还要强调多少次？
一直在强调健身后要拉伸，但好多人根本不放在心上，归根结底还是对拉伸认知不够，一些常见的拉伸动作也不了解，今天就再次强调下拉伸，这次一定要记住！ 第一、要明白拉伸到底是什么 拉...
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喜欢影视剧、美食和旅行的天秤座80后妹纸，如果你也喜欢的话欢迎关注我唷❤️
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生活总是这样不能叫人处处满意，但我们还要热情地活下去，人活一生值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=05b3b255" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=05b3b255</a>（会员链接，欢迎加入）
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持续在简书更新近7年。<br><br>一半是海水，一半是火焰，用七分现实 ，滋养三分梦想。<br><br>有隐形的翅膀，也有坚韧的铠甲。<br><br>
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总有一群偏爱文字所表达意境的人，故事很多，欢迎来撩。
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理想主义的践行者，创新创造的坚定捍卫者，在滚滚红尘中希望走出别样意义的人生之路。希望自己是个好读者，也希望自己成为好作者。
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