发简信
IP属地：云南
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我也是在减肥、以前基本不运动正常吃～也没克制啥的体重基本很稳定、后面突然跳舞一周至少4天一次最低2小时……两个月不到体重重了10斤……也下载了薄荷……摄入跟运动因该属于消耗的不知道是不是个人体质原因。最近没跳舞了～就是晚上7点以后不吃任何东西只喝水：然后睡前做卷腹、瘦腿相关运动。坚持了一周……瘦了4斤～吃饭还是正常吃：只是每吨吃完会站一会儿～希望坚持
从120斤到95斤的经验分享
文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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读了然后记不住……
《洋葱阅读法》-30分钟读完一本书，学会后你也可以
以前一直有个读书的误区，一本书一定要一字一句读完才叫读书。所以一本书常常要1个月左右的时间才能读完。通常读完一本书的后面部分，前面已经忘了讲了什么？其实那是因为自己不会读书。...
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抖音一姐“暴毙”背后......5日拘留，2.6亿违约金！ 拥有4375万粉丝，号称“抖音一姐”的“莉哥”，凉了。 莉哥之凉，用“暴毙”来形容，似乎更加贴切。 10月13日晚间，上海市公安局静安分局正式发布...
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