1.分解目标，分成可执行的小任务，设定即时回报 2.不必计划周全，先做了再说 3.完成习惯 4.想拖延的时候，告诉自己只做五分钟 5.合理制定计划清单

1/评估任务所需要的资源，如时间，工具 2/了解并熟悉任务间的关系，合理排序，便于任务很好的执行。 建议: *尽量集中精力做好一件事再做另一件事...