第四部分整理你生活的环境---摘要 做一些切实的、当下的、积极的事情，这样既能够避免沉溺于虚拟的数字世界，也能避免因在无意义的事情上花费太多时间...

第三部分整理你的人际关系 摘要 不论怎么说，你不能改变别人，你能做到的只有控制你自己，改变与他人互动的方式。 在你的思想和话语之间放置一个心理过...

第二部分整理你的生活 摘录 你的核心价值观可以作为衡量你生活中所有选择和决定的标尺，让你能够将精力有针对性地花在成为想成为的人和过希望过的生活上...

整理你的思维 摘录 当你发现自己正在不断地挣扎和反思，先停下来，然后这样告诉自己：“我接受这样的情况发生。”做一次深呼吸，然后试着停止那些精神上...

书名：极简思维 作者：（美）S.J.斯科特，（美）巴里·达文波 引言+第一部分整理你的思维 摘录 “幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你...

记忆错觉 ［英】茱莉亚•肖著 李辛译 第4-6章 摘录：把注意力集中在想记住的信息上，辨认总结出规律，同时还需要过滤掉所有不重要的信息。 感觉：...

记忆错觉 ［英】茱莉亚•肖著 李辛译 第三章：与蜂共舞 摘录：因为联想，所以记得。拥有强大的联想能力的优点，首先是使我们能够拥有记忆；其次，使我...

记忆错觉 ［英】茱莉亚•肖著 李辛译 第二章：被弄脏的记忆 摘录：记忆的过程就是感知的过程 感觉：自己总是错误的少预计时间，漏掉了其中的很多环节...

记忆错觉 ［英】茱莉亚•肖著 李辛译 第一章： 摘录： 记忆误差的产生也许是由于虚构症和来源混淆的共同作用。 感想：我们都想为事件找一个合理的或...