我一直在思考，怎样才能活的更好，更满足。首先我要有一个理智的心态，分辨什么是我真的想要的，什么是过度的欲望，在这个基础上再去选择要什么，从而调整...

1.时针停了，时间还在走 2.谁有多的快乐可以借我一点，等我有了就还给你 3.微笑吧，不要让嘴巴太懒了 4.每一天都是生命中唯一的一天，今天这一...

1.什么是冥想 冥想,其实就是对任何事物的深度专注,在某种意义上,每个人都冥想过,专注不仅对生存,而且对任何行业中的成功都是必不可少的。正是通过...

早上舒舒服服的起床，神清气爽，心情舒畅持续一整天。 静坐5-10min，静听呼吸，吸收能量，很快乐，很自由，内心很有力量，与身体沟通，能...

其实我此刻的心情非常的平静，但是写下这个标题就硬要写一些文字下来。 希望我可以保持端正的坐姿，站姿走姿形成良好的仪态。说话的时候注意温柔一点，笑...

耳朵在听音乐的时候，眼睛休息一下吧

我想要自由，去创造

今天看了很有趣的心理实验，实验一下 1.如果想对方同意，说的时候配合点头拍掌等动作，镜像效应 2.对方一直不停的讲话，让你没有说话的机会，假装掉...

今天也是下雨的一天 早上是阴天，他的朋友圈分享了一首阴天快乐 歌很应景，我点了个赞