做出一个精彩的演讲难吗？当然不难，只需要三个步骤: 定目标，根据目标定内容，根据内容定形式。 首先，先选择两个选题，进行逻辑梳理和框架整理。分析...

自我暗示的作用：如果你能够使自己相信你可以做成某件事情，并确保这件事是有可能发生的，那么无论这件事有多么困难，你都能够做得到。相反，如果你想象自...

1、不带手机上床 在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 2、坚持吃早餐 3、凡事提前10分钟 提前10分钟起床，提前10分钟出门…… 在遇到突...

作者阿德勒，奥地利心理学家，个体心理学之父。与弗洛伊德、荣格并称维20世纪三大心理学家。全书探讨生命的意义，目的是为了让读者更好的理解自我，实现...