1.生酮饮食就是低碳适量蛋白高脂的饮食（略像原始人），其目的就是把“多糖——葡萄糖”代谢模式变为“脂肪酸——酮体”代谢模式（最大可能地动员脂肪）...

零难度食谱，照着吃，就能瘦！ 【7日生酮菜单】，希望能对你有用！ 1. 温故知新 生酮饮食应该吃些啥？ 在开始正文之前，不管是新酮学还是老酮学，...