大家好，欢迎来到荔喵Club的减脂课堂 以一个身高160cm体重100斤的女生为例，BMI指数≈19.5按照中国标准完全属于正常范围 但根据美女...

女明星的腿都是完美的嘛？ 不！明星圈，照样丑腿百出！先看几个反面教材！ 荔喵见过李小璐本人，真的就像16、7的小姑娘一样，但是有非常明显的假胯宽...

什么是基础代谢减肥法？ 基础代谢，通俗的说就是我们人在清醒的时候，什么都不做的情况下必将消耗的能量。 而基础代谢，通常占到我们人体总代谢的70%...

每天只吃水果不吃饭，这种减肥法，火了几十年，就是因为水果的热量通常很低，所以妹子们都钟爱通过这个快速跑道，来实现弯道超车的目的。 那么让你体重快...

几乎所有妹子对于减肥这件事儿的诉求就是速度快，效果好，于是就有了各类欺负我们学问少的花式减肥法，甚至有同学花了998就为了买一份30日减肥食谱。...

干啥啥不行，吃饭第一名，说的是不是你？减肥就吃7/8分饱，少食多餐就能瘦？这话就像你妈告诉你，早睡早起不要熬夜，可你就是办不到！ 首先放个1技能...

吃什么水果减肥最快？我们发现减肥期间大家对于这个需求非常感兴趣。 结合我们上期视频中所讲的内容，减肥期间一定要控制血糖的平稳。（不知道的小伙伴自...

每隔一段时间，网上总会冒出一些花式减肥大法，而我泱泱大国绝对不缺勇于冒险之人，瘦个几斤，开心的几天睡不着觉，你正常吃饭试试？让小荔喵我瞧一瞧？ ...

减肥7分靠吃，3分靠动～先知道如何正确健康的吃瘦～搭配运动才能合理瘦下来 1. 少食：怎么食？哪些能吃，哪些不能吃，如何保证不饿肚子的同时，体重...