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    真实故事:用了一天戒烟,九年了从未再抽过

    文/何无为 写于2017年8月28日 写在前面: 一提到戒烟,吸烟的朋友就皱起眉头,直摇头!尤其是老烟枪们! “戒不掉,根本就戒不掉!” “...

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    秋季如何安全健康的进行户外健身运动?问答帮你解惑

    最近在听徐文兵和梁冬的 中医国学堂之《黄帝内经》,看到内经上说: 秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,...

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    面对奄奄一息的楚乔,公主复仇,为什么会失败?《楚乔传》揭示普通人不能成功逆袭的致命点,一个点,跨过去,你就成功了

    文/何无为 文编号:008 转载请写明出处 《楚乔传》是最近比较火的一部IP剧,没有怎么看,不评价剧情。只是,昨晚第57集的一幕,让我开始反思我...

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    只需三步,专治持续行动者的“早泄”,帮助普通人做到坚持

    文/何无为 编号007 2017-07-18 一、发现问题:我的持续行动,30天后,突然被中断 最近几天,真是糟糕透顶了!大夏天的,居然着...

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    不想洗碗?那饭,你也甭吃了呗

    吃饭,对于正常人来说,是一件令人愉悦的事情。饱餐之后,往沙发上一靠,看着偶像剧,打嗝挑牙,回味咀嚼,享受啊。但是,桌上七零八落的碗筷、厨房油腻的...

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    你以为你是在养生?别傻了

    养生是上古时代就有的。近些年又被一些保健品、补品商家重新定义包装,夹杂着浓浓的商业气息,大张旗鼓的回到人们的视线。可能是人们已经解决温饱问题,腰...

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    孩子教育篇|多么痛的领悟

    小孩成长的痛,唯有亲自体会,才能内化为经验,减少成长路上的重复错误。 1 “呜呜呜,好痛啊!”淘淘突然哭了起来,边哭边喊痛。他本来独自坐在沙发上...

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    去头屑最省钱最快速的方法,没有之一,本人亲身实践

    上图:夏天狂风吹过,雪花纷飞,见鬼,那是我的头皮屑! 1 我有个亲密无间的伙伴,从初中那会儿便跟我一起,陪我吃陪我睡,陪我上课陪我如厕,与我形影...

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    随笔:前行路上,勿忘擦一擦心灵的窗户

    1 昨天晚上二姐夫请客,吃火锅。从他们铺子到火锅店,有好长一段路程 , 为了能够吃的多一点,我们决定步行。一行人,有岳母,二姐,爱人,张大姐,好...

个人介绍
31岁,开始持续行动,实践适合都市白领的简单,高效的养生方法,书写为文字,帮助更多被电脑手机久坐坑害的 键盘侠,手机控,上班族。
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个人微信:bbenny