我希望我能一直保持平和的心态，不为那些琐碎的小事担忧，占据我整个心智。保持这样一种状态：随时可以开始执行，进入开始状态；随时可以结束，产生的波动...

给自己设定一个一分钟内上手的计划，逐渐把它内化，融入成为自己的新习惯。

人类是由意义推动的族群