这几天没有复盘，因为生活过得有些乱。 复盘原因就是焦虑，直接导致心情与生活作息紊乱。 半夜听到大宝肺部与支气管的声音，经常失眠，开始从网上寻找在...

（一）、带孩子一起养成早睡早起习惯（21：00前上床睡觉，最好8：30）：昨晚10：00关灯睡觉，半夜醒来考虑大宝的身体直到早晨没睡。。 昨晚1...

<通淤散结，拿合谷> 合谷： *定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。操作揉法和拿法。次数60-100次 *功效：通于三杰。主治...

<消积和利湿的组合运用> 大小肠如何配合清脾胃揉板门实现消食和利湿的目的？ 最后着力点都是大小便 积食着力点和出路是大便。 （1）单纯积食，清脾...

D12 （一）、带孩子一起养成早睡早起习惯（21：00前上床睡觉，最好8：30。早晨5:30起床（我自己），孩子最好7点左右早点更好））： 昨晚...

D9 （一）、带孩子一起养成早睡早起习惯（21：00前上床睡觉，最好8：30。早晨5:30起床（我自己），孩子最好7点左右早点更好））： 昨晚9...

D8 （一）、带孩子一起养成早睡早起习惯（21：00前上床睡觉，最好8：30。早晨5:30起床（我自己），孩子最好7点左右早点更好））： 昨晚1...

D6 （一）、带孩子一起养成早睡早起习惯（21：00前上床睡觉，最好8：30。早晨5:30起床（我自己），孩子最好7点左右早点更好））： 昨晚1...

D5 （一）、带孩子一起养成早睡早起习惯（21：00前上床睡觉，最好8：30。早晨5:30起床（我自己），孩子最好7点左右早点更好））： 昨晚9...