240 发简信
IP属地:四川
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    5月7日作业:后仰支撑式

    1.功效:增强手臂后侧力量,紧实腰部两侧及大腿后侧。伸展身体前侧,改善体态,按摩内脏器官。 2.问题:手肘有超伸 改善问题:手臂力量练习加强。斜...