芦笋炒蛋+全买包+番茄 烤南瓜

蔬菜蛋饼+自制全麦面包+🥛+烤南瓜+草莓

鸡蛋披萨[坏笑]，上班族的快手早餐， 外加一杯牛奶+一片面包，就是能量满满的早餐了 实在不想自己做早餐可以去买早餐点的煎饼，注意不要脆饼和油条，...

烤南瓜 草莓 全麦面包+牛油果+鸡蛋+菠菜+🥛

夏天就要来了，开始减脂了 今日早餐： 自制全麦松饼（低Gi碳水）+菠菜（膳食纤维）+坚果（优质油脂）+牛奶+水果（维生素） 下午甜点：烤南瓜（太好吃）