为什么会走到今天这一步？ 慢慢改掉一个坏习惯，渐渐掌握一项新技能，偶尔尝试一些新挑战……那些微小的改变也许不会让你立刻焕然一新，但只...

早起10分钟、早睡10分钟、早开始10分钟……这些看起来都是很普通的改变，但时间长了，普通的改变也能彻底改变你。从决心改变并付诸行动的那一...

我总是做不好。 坚持的人，懂得把自律当作习惯，把困难当作挑战。绝大多数好习惯的养成，藏在每天、每周、每月的细微坚持里。有些习惯看似很...

日子过得很茫然，平坦的日子让人忘记很多”本能“。 不要让“准备”成为拖延的借口，行动就从此刻开始； 不要质疑自己的能力，相信你...

昨天睡前戒手机第9天成功，坚持30天到9月7号。 做一个内心有光的人，自信自强，保持热爱，以积极的人生态度，义无反顾地追寻梦想；...

昨天睡前戒手机第7天成功，坚持30天到9月7号。 如果事事纠结，只会带来不必要的负担。你的时间宝贵，一些无关紧要的琐事就别太较劲了。尝试...

好几天没有做好，打牌到晚上3点，睡不好，让人很难受，昨天恢复到了正常。

睡前戒手机第三天成功，坚持30天到9月7号，到时给自己奖励。 人生路上，真正带给你成就感的是成长。克服自身的弱点，探寻未知的领域，...

睡前戒手机第二天成功，坚持30天到9月7号，到时给自己奖励。 世上没有白费的努力，也少有碰巧的成功。别再等待，也别怕缓慢，相信“厚积...