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坚持十二个养生习惯，健康每天！国养生学博大精深，许多方法都是非常有效的，今天我们就来给大家介绍，其中最为重要的12点，坚持十二个养生习惯，健康每天! 1、睡醒后赖床三分钟 在...
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养生的最高境界现代人养生的方式多种多样，但是却不知道，最好的养生，是内心慈悲。 《中庸》里讲：修身以道，修道以仁；大德必得其寿。 一个有道之人，慈悲的人，定然...
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为什么要在节气时辟谷？
天人合一的养生观，主张养生与自然界的和谐统一。在人类与大自然千百次的叛逆与回归中。我国古人发现并创造了天人合一的养生观，所以老百姓常讲，人的命天...
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辟谷是什么意思？是断食吗？辟谷是什么意思？ 辟谷，顾名思义就是“避开五谷”不吃的意思。选一个时间段，三天或是七天，或是更长时间，以不吃的方式进行，辅以养生功法的辅助，意念...