今天决定，以后情绪不好就直接调休或请假回家，这样可以防止暴露自己的情绪。 有时候不知道是对人、对事、对某个当下的环境、还是因为自己的激素影响，总...

某一天，我把一根玉米掰成两段，顺势把靠近杆的那一段大的放进了蒸锅里，留下了那段末尾的部分，放回冰箱。 接着，我切开一个大苹果，几乎毫不犹豫把大的...

入职几年都没有参与主动加班，这四天分别加班了4、3、3、2小时。 第一天加班的时候感觉非常累，八小时工作制加四小时本身累是一方面，突然陡增4小时...

一盆不开花的花，可能确切地说，是水培植物。它就静静站着（或是坐着，我也不太确定），在教学楼教室外的一个公共桌子上，不知道主人是哪位老师，但目前来...

最近下单了一些小物件，是热爱健康和生活的证据：挑菜挑肉技巧、食物的中医四性、食材焯水速查表、顺应四季养生等的小知识或笔记，塑封过膜的，网上购物，...

我发现与内耗彻底告别之后，每天少了许多过剩的心理消耗，平白多了许多时间出来。即便晚上加班到九点，回来也可以毫无负担地完成今日的所有打卡，丝毫也不...

前段时间我开始手写感恩日记，后来写得越来越不像感恩日记，倒像是普通日记，或者说每天的碎碎念了。有时候桌子被我摆满了东西，不方便放本子，我甚至把本...

人很容易受激素影响，而且这影响还不小。 我是怎么发现的呢？ 以前我分不清是什么原因让自己烦躁或低落，因为千头万绪，影响因素太多，像一团缠绕的毛线...