突然意识到，戒烟，健身，戒色需要同步进行，缺一不可。 让你愉悦的，是你的状态。 真正变得积极，变得好起来。 charming u

昨天又看了一遍《时时刻刻》。 对斯特里普的角色仍然没有太多感触，从心理上最贴近的是黛米摩尔饰演的那个绝望又努力正常生活的主妇。在深深的绝望中勇敢...

戒烟第二天。 看《这本书能让你戒烟》。 心里产生奇怪的感觉。 习惯打卡坚持早睡早起做早餐的第三天。 又想起了《时时刻刻》。 那种无名的，时刻攫住...

戒断反应，你以为你能通过香烟获得满足和自信感，而这正是尼古丁从你身上夺走的东西。当你点燃一跟香烟七秒钟，对尼古丁的需求就会立即得到缓解。 戒色也...

从今天开始，每天坚持写字。是为记。 坚持爱自己。 慢慢回归自我。 要珍惜文字。 珍惜时间。 珍惜你自己。 让喜欢的一切围绕着你。