无法分清，运动和饮食控制哪个起了更重要的作用； 运动，需要合理饮食，坚定减肥之心，增强身体素质，其重要性不言而喻。

快三十了，很多东西虽然之前见过千万遍，但是，却是在最近才真正开始领悟，并以为是真理去践行。

1.想要的自律，依然无法达成，每日处于纠结当中； 2.减肥事业未遂，反弹20斤，令人羞耻； 3.想学习的写作技能，依然未曾入门； 4.向30岁又...

晨跑和夜跑，你喜欢哪个？ 我喜欢夜跑，因为没那么孤独，夜晚路灯照耀下的影子，是那么的不离不弃！

静坐常思己过，闲谈莫论人非。 书本里有很多的有用的知识，就如上面的话，“静坐尝试己过，闲谈莫论人非”。 犹记得这是高中学习委员的常挂在嘴边的座右...

今日是2020年2月15日，昨日据说是情人节，嗯，我没过过。 今晨5:30，又被跑步减肥时期养成的强大早起习惯叫醒，只不过茫然片刻，无所事事的我...

2月9日，10号就要上班返工，只能步行突破一个又一个因疫情而立起来的路障，经过几个小时到达哈尔滨西站，再经过将近八个小时，回到求生存而打工的北京...

春节将至，北漂的我，又开始提前联系家里的小伙伴们，与远在东北老家的一个小老弟进行了相当蛋疼的聊天。 小老弟只是年龄上的小，他是属鼠的，2020年...

从11月开始停止减肥至今，已有两月余。 运动减肥，其实我曾向周围同事朋友一直强调自己是运动减肥，这已经注定反弹结局。 停止减肥那天也是158.5...