以前完全没有想过，我偶尔闪现的一个火花，能够放手做成现实。这几个月里，对我来说，收获大于付出。而对于俱乐部来说，虽然公益班的收入不多，但对日后经...

第一式 起势 开脚（双膝微屈，重心下沉，缓移重心至右脚，开左脚，两脚与肩同宽） . 掤（两掌内旋至大腿前方，双手上掤至肩高） . 按（两掌根下按...