1情绪型进食 2灾难化思维 闭嘴 唠叨

1 情绪型进食 处理情绪 而不是食物 2 完美=完蛋 3想到就去做，不要拖延

@阿宁: 与问题共处，安住在每一个当下的能力

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站在树上的鸟，从来不怕树枝断裂，因为它依赖的不是树枝，而是翅膀。 小事有感，一位焦虑中的家长

数学老师必备的公粽号 小学数学老师都应该知道的 宝藏号 名师工作室 张齐华数学工作室 徐长青工作室 追梦教师袁建国 许昌吴正宪名师工作室 优质课...

1 看安老师的感慨，让我想起了一本书《参谋助手论》，推荐给要写材料的小朋友。[偷笑] 220多岁的年龄我很清楚你只能用当下的价值观去判断，但不成...

减肥需要坚持，抗住诱惑。 少吃就是改命。 今天在网上看到一段话，它说:“减肥是可以改命的。 为了减肥，你要做的第一步就是少吃饭,于是低糖开始让你...

1 庄子的 圣人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤”。 2用离开饿方式善待自己，不是你不好，而是和你在一起的我不好。 3生病都是紧张...