读书会感悟： 今天因为 爱红老师上课去了， 由我来代读书会。说实话，心情很紧张，也非常珍惜这次主持的机会。 今天我们的主题是《生命是一场臣服的游...

感恩日记 1.感恩今天一天的美好时光！从清晨到日暮，一直保持着觉察。和自己的情绪在一起。谢谢！谢谢！我爱你，秋慧宝贝！ 2.感谢卖菜的老板送我一...

感恩日记： 1.感恩又过了一个美好的一天 ，能看到日出日落，蓝天白云 ，美丽的花朵。一切都那么美好！ 2.感恩金钱，买了电影票和儿子一起看，挎着...

自律带来更多的自由 今晚发现孩子把手机带走了，我当下是有情绪的，做了个深呼吸，接纳自己的不舒服，看到以往的模式开启了。赶紧止损。问自己想要啥结果...

我的感悟： 今天去朋友家聊天 ，聊了很多关于夫妻关系的问题。 1.夫妻之间是要有给予和接受的，如单独一方只给予，就会造成另一方的内在愧疚。能量不...

今日小悟： 别让头脑编的故事害了你 今晚，先生到儿子房间找手机没找到，就问我 孩子是否带走了，我也不清楚呀！我到屋里也没找到。先生就来了情绪，说...