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症状举例： 1.请求一个信任的亲近的人帮忙，被拒绝，嘴上说没有关系，内心却瞬间非常地沮丧伤心，最后对方还是答应了，他说他只是开一个玩笑，但是依然无法及时从沮丧伤心的情绪走出来...

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“不要为他做一件事，而是让他为你做一件事。” 曾经，本杰明•富兰克林有一个政治上的竞争对手，经常说他的坏话。 富兰克林没有气到跳脚，而是给这位绅士写了一封信。信中说，听说您的...