发简信
IP属地：甘肃
-
2025-04-14 继续放平心态
刚刚刷了几个背景不上学门诊的小视频，唉，这真的成了社会问题。 我大概在一两年前，接触的几个群里，总会有不上学的孩子，我还很奇怪，并且觉得北京尤其...
-
经期保养累了，先附图，明天细写
-
2023-10-26 霜降节气的养生
霜降节气：滋养肝血，暖血补血。2023霜降节气要调养心肝胃，注意关节。 霜降到立春，要防寒。 养足肝血，银耳，百合，葛根粉，莼菜，鸭肉，鸭蛋，鱼...
-
2023-04-21 谷雨节气的养生雨生百谷，谷得雨而生，为谷雨。 谷雨是春天的最后一个节气，春夏之交，要注意换季病，春天排毒，抒发肝气，心情愉悦，要把握住这段夏日前的春光。 1，...
-
月经结束后第一个七天周期的养生
按月经七天算，28天周期的其余21天，分为三段， 第一段月经结束后的2-7天，也就是月经周期的7-14天，这段时间体内阴血消耗多，代谢强，要注意...
-
早晨的搓揉和拍打
记录个每天早晨十分钟的搓揉和拍打： 1，搓手一分钟 2，搓脸一分钟 （双手张开，之前已经搓热了，从下巴向上搓，最终到达额角。单向搓9次，手要覆盖...
-
2022-09-08 今天煮红酒炖梨今天也是阳光明媚的好日子，虽然秋天了秋燥，但我的身体还是痰湿体质，我自己清楚的，所以今天的茶仍然煮了炒荷叶陈皮茶，继续除湿吧。 昨天爸爸买了梨，...