归属于一个更大的、更有意义的集体，这种感觉是构成我们心理健康和幸福的重要因素。 生于穷困不是你的错，但若死于穷困，就是你的错了。——比尔·盖茨 ...

职场中，你需要将自己的身心健康放在第一位，你需要对公司明确你的底线，这不仅关系到你的个人幸福，也关系到你的生产力和工作效率。 未成年人不是在准备...

杨百翰大学的茱莉安·霍尔特-伦斯塔德及其同事回顾了148项研究，这些研究共涉及30万人。他们发现，孤独是导致过早死亡的重要因素之一，已经超过了饮...

每天静下来半小时，留给书里的世界。 亲和关系的意义就在于尊重他人，同理他人，无论他们如何对待你。这些都是积极、美好的行为，需要你的真心和努力。 ...

沟通策略。好莱坞大片（和一些政客）常告诉我们，要想让某人开口就威胁他们的家人或者严刑逼供。我们的答案则刚好相反，我们更推崇与对方建立亲和关系。 ...

一旦你与某人建立了联系，他们就很难攻击你、与你争吵或者欺骗你。 当两个人建立了联系或者成功“对接”后，他们之间就形成了一种亲和关系：相互认同、相...

大众有一个根本的误解，以为世上有特定的答案、“解答”或见解，人们只要说出来，就可以指点迷津。可是正如历史证实了千百遍的那样，如果真理没有成为真正...

越没有安全感的人，越容易活得紧绷。因为安全感往往跟攻击性有关，无论是向内攻击自己，还是对外攻击别人，都会降低一个人的自我安全感。 如果一个人总是...