我知道你最近很累，是那种看不见的，面对未来那种无力感。改变的失去的太多，好多事情接受不了却又无力改变。可是请你一定要坚持，一定不要停下来 因为你的人生不可能就止于此了。除了坚...
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请你一定不要停下来成为你想成为的人
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成长，注定是一件很孤独的事1. 每天早上五点就会从床上爬起来，然后蹑手蹑脚地走到洗漱台，用冷水洗一下脸。 为了不影响舍友休息，将书桌上的台灯调至昏黄，一页页轻轻地翻看着。 已经有一个星期，我将起床铃声...
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臀部训练提升200%的5个技巧！上次朋友圈po了张臀部肌肉图，不少小伙伴来说练臀也没少练，为什么效果就是不见效呢，看来大家对“臀值”还是很有追求的。 臀部作为下半身力量之源，大到深蹲、硬拉，小到各种体态问题...
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自律一年，用亲身经历告诉大家如何坚持。大学毕业有一年多了，昨天晚上睡前回忆了一下这一年的经历。发现自己成长了很多，用一位简书好友送给我的一句话描述:坚持就是对平庸最好的打击。 大学毕业这一年来自己坚持了许多的事情...
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你踏入社会才明白的道理1，一个人的精力，是极其有限的。千万不要高估自己的实际能力，列出各种繁琐计划，比如“一周必须看一本书，一天必须跑步几公里，每天几点必须入睡”这种看起来很好的习惯，但本质上，它...
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时间的格局，3个方法带你走出知识焦虑
文|弘丹 最近发现一个奇怪的现象，越热爱学习的人，反而越焦虑。 按理说，热爱学习、喜欢阅读的人，每天应该充实而平静，不应该那么焦虑啊。 但真实情况几乎完全相反，越学习，越焦虑...
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