1月28日 精进人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。

1月27日精进允许自己偶尔的脆弱，但不要丢失重新开始的勇气。休息之后，整装待发，继续向前。

1月25日精进 无论生活给予我们多少困难与挫折，都请保持微笑与阳光的心态。因为只有这样，我们才能看到生活中的美好与希望，才能找到前行的力量与勇气

1月24日 精进 不期待突如其来的好运，只愿付出的努力终有回报，愿每个认真努力的现在，会有一个水到渠成的未来。

1月23日精进 未来会怎样，要用力走下去才知道，你既然认准了一条路，又何必去打听要走多久，先变成更喜欢的自己，反正路还长，天总会亮。

1月22日精进 用良好的心态对待生活，就是在善待生命。而给自己创造一份快乐和幸福，则是在善待自己，更是让我们的人生精彩飞扬的关键所在。

1月21日 精进 不纠结过往，不焦虑未来，活在当下，每一刻都值得好好对待。

1月26日精进 生活本就是多元的模样，能自在切换，能随心选择，不纠结、不内耗，让自己舒服，才是最好的活法，我们不必用别人的标尺来丈量自己的生活，...

1月19日 精进 允许别人做别人，是对他人的尊重；坚持自己做自己，是对生命的坦诚。"每个人都有自己的认知局限，何必用自己的标准去衡量他人。