发简信
IP属地：广东
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2019-06-29
补昨天的日更吧，晨跑运动20分钟爆汗，然后去了下医院，遇到了一个不太负责任的医生，感觉有点糟
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开始对生活复盘早起跑步半小时，不知道是自己跑步姿势不对还是太少运动的原因，觉得今天膝盖有点疼，不过我还是会坚持下去的，明天开始做Fitnow的任务，看了一下觉...
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2019-06-26
晨起运动半小时，爆汗的感觉真舒服，早餐吃了个超豪华星爸爸，晚饭有点吃撑了，回家后继续整理房间，然后洗澡，泡脚，看书，睡前刷牙整理好第二天要用的东西。
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2019-06-25
晨起跑步，一身舒畅。心中惰性又开始出现，还好今天的list完成，成就感满满。从懂事到现在，好像真的除了每天吃饭睡觉就没有其他一直坚持在做的事情，...
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每天进步一点点
今天看了简书上很多关于自律的文章，印象最深刻的是女神张钧甯说的一段话“当你在犹豫的时候，你已经可以穿上跑鞋跑出去了，等你犹豫完，你已经跑步回来了...
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愿你热爱自己也热爱生活
忘记是第几次给自己立flag了，从去年国庆结婚以来到现在胖了10斤，总是提醒自己要改变，不能再放纵，但是现实总是被各种诱惑各种借口打败，今天看到...