❤️二十一周体验收获分享： 1、心不动，心外无物…心一动，五蕴介入…五蕴皆空，度一切苦厄… 2、生命是一次邂逅…体验而不执着，执着妄想，忧苦身心...

❤️二十周实操收获分享： 1、成年人能做会做很多事或难事，但往往不会简单的吃饭和睡觉…放不下什么呢？ 2、人和人的相处无需刻意…因为灵魂能感应最...

❤️十九周实操收获分享： 1、问题百出的一周…问题本身不是问题，关键是看问题的角度和思维才是问题…问题都有解（答案，早已等着我们）； 2、心力做...

❤️十八周实操收获分享： 1、少言，可以清晰的听到对方的心声…也可以让自己体会抽离的状态…随之慢下来的心境。 2、每个人来这一世，都有自己的功课...

❤️十七周实操收获分享： 1、原来开胯扎马步受阻的经络基本恢复正常了（因之前其他原因受伤过，看过中医但一直没好透）。 2、我们看到的都是“果”，...

❤️十六周实操收获分享： 1、数呼吸法静坐一周，开始数10个数就感觉神志恍惚不清醒了…现在大约可50个数…但很容易似睡非睡状态…待看下周。 2、...

❤️十五周实操收获分享： 1、我们的身体是特别智慧的…用心感受，就会看到她的信号…如同信使…看见了吗？听懂了吗？ 2、一个人的能量是最宝贵的财富...

❤️分享十四周实操收获： 1、最近二天静坐大概20分钟后开始全身发热…很暖很舒服，最新体感。 2、一个自己要沉睡的人，还在为沉睡找各种合理解释的...

❤️分享十三周实操收获： 1、遇事，有人宽宏大量，平静仁慈；有人小肚鸡肠，暴跳如雷；在人不在事，迷的是人。 2、有人说“你好傻”，那是不知道“天...