1.为什么一定是30秒？ 高效生活要求说话简明扼要。 人类保持专注的时间只有30秒。 2.确定你最终要达到的目标 目标是什么？ 目标是你想要达成...

我们为什么喜欢篮球？ 喜欢球来回手掌之间的美妙感觉？ 喜欢来回交叉运球后看对手找不着北的尴尬？ 喜欢摆脱对手的封盖之后的那蜻蜓点水式的上篮？ 喜...