第 三十 章 终结苦难 终结苦难 是需要非常大的勇气 是一个果断的决定 现在再回看 成为苦难的终结者 就是我的健康养生秘诀 其实这点就是真正的核心

第 二十九 章 唱歌 唱歌 也是我的健康养生小秘诀之一 初高中的时候 特别喜欢唱那英的《一笑而过》

第 二十八 章 诚 实 唯有诚实 是持续保持健康状态的养生之心 诚实 最先就是对自己的内心

第 二十七 章 自律 自律 在我的健康养生中 也是非常非常非常重要的核心 这个自律 一方面是了解自己的身体规律

第 二十六 章 玩过瘾 玩过瘾 很重要 之前没觉得重要 再以前看别人疯玩 就跟看疯子一样 理解不了 但是当这个玩心一旦复活 体验过之后 真是超级...

第 二十五 章 心存善念 健康 就是健康 好 就是好 心存善念 养得住 好的， 生得起 好的 健康循环️就真正旺起来了

第 二十四 章 划定界限 划定界限 也是非常重要的 那我的界限是什么呢

第 二十三 章 健忘 以前 会有感觉 健忘会是不好的 但从长远来说 健忘 会是我的 健康养生 小秘诀

第 二十二 章 心变大一点 心变大 也是我的健康养生小秘诀之一 借事修心吧