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    我如何通过一本书实现了自律?

    ———我的自律是场自救。 救活我之后倒推出自律的根源—安全感。 1.人群的汲暖与自身的不安 之前的我,因为害怕孤单,我在人群里扎堆。那一点的温暖...

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