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    跑步新手,如何降低心率?

    有很多新手跑步爱好者,也不“瞎跑”爱学习,从网上看帖子,学习前辈经验,最后得出一个看似科学的结论:新手先保持有氧心率慢慢练习,先不要看配速,保持...