IP属地：四川
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如何在‘想活得健康’和‘想活得快乐’之间找到平衡？
今天下午三点，我在办公室闭眼的瞬间就睡着了。不是午休，是身体强制关机——就在办公椅上，睡了整整十分钟。晚上泡脚时，又重复了这一幕。 可能是昨天跑...
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奔跑中的哲学：以一步一印，换取人生的从容
跑步时，汗水浸透衣衫，双腿如灌铅般沉重，呼吸急促而困难，那一刻我们总不禁自问：为何要自讨苦吃？然而，当冲过疲惫的临界点，一种奇妙的轻盈感和清明心...
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你的一切现状，都是你“内在系统”的外在表现
你有没有过这样的瞬间： · 明明想读书，却不由自主地刷了2小时短视频？ · 面对一个重要决定，内心总是反复纠结，不知如何选择？ · 发誓要改变，...
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重塑认知之旅：那些年我们“白读”的书，如何成就今天的自己？
你有没有这样的经历——站在书架前，看着那些曾经热血购入却始终没有读完的书，突然陷入沉思：为什么当初会买这些书？为什么读了那么多，生活似乎还是没有...
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从卖货郎到生活顾问：一个档口老板的价值重塑
今天守在档口，望着人来人往，我忽然被一个问题击中： 我们每天坐在这里，到底是为了什么？ 难道仅仅是为了把产品卖出去吗？ 如果只是这样，那我和一台...
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所有的“过不去”，终将过去
你有没有过这样的时刻——深夜辗转反侧，脑海里反复重播某个尴尬的瞬间；面对重要选择时，被无形的压力困在原地；或是明明知道该放下，却始终解不开心里那...
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人生的确定性，藏在每一个被你认真对待的当下里
你有没有过这样的感受—— 明明很努力，却总觉得生活像一艘漂在海上的船，方向不由自己掌控？ 面对未来，时常焦虑、心慌，担心计划落空，担心意外突然降...
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所有困境，都是认知的困境：给中年突围者的三把钥匙
你是否也曾有这样的感觉：生活像一场无休止的战斗，烦恼与压力如影随形，一个难题刚看似有转机，另一个又接踵而至，仿佛陷入沼泽，越挣扎，陷得越深。 我...
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总是心烦意乱？你需要一场“认知断舍离”
刚刚结束假期回到家中，你发现自己又陷入了那种熟悉的状态——一边做饭，一边回消息，脑子里同时盘旋着十几件待办事项。这种看似平常的忙碌，却悄悄偷走了...